{"id":265,"date":"2022-06-18T06:58:39","date_gmt":"2022-06-18T06:58:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.serpleno.es\/blog\/?page_id=265"},"modified":"2023-06-29T11:07:39","modified_gmt":"2023-06-29T11:07:39","slug":"que-tipo-de-psicoterapia-escoger","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.serpleno.es\/blog\/que-tipo-de-psicoterapia-escoger\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 tipo de Psicoterapia Escoger"},"content":{"rendered":"\t\t
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Qu\u00e9 tipo de Psicoterapia Escoger

Junio 18, 2022 Por Grace Beuermann<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Me imagino que si est\u00e1s leyendo esto es porque alguna vez te ha ocurrido que al buscar a alg\u00fan psic\u00f3logo ten\u00edas tantas opciones y especialidades que terminaste dej\u00e1ndolo o que quiz\u00e1s te encuentras ahora pregunt\u00e1ndote como escoger uno que te pueda gustar.<\/p>

Hoy en d\u00eda existen muchos tipos de terapias en redes sociales, todas deben tener teor\u00edas bastante interesantes, sin embargo el exceso de informaci\u00f3n que se encuentra puede llegar a confundir y lo que es mucho peor hacer que el cliente o paciente desconf\u00ede de la efectividad y validez de la terapia terminando por no recurrir a iniciar este proceso.<\/p>

Si estas en un momento de tu vida en donde te cuestionas si ir a terapia o no, te sugiero algunos puntos muy importantes a tener en cuenta:<\/p>

En cualquiera de los casos es importante saber que no existe la \u00fanica f\u00f3rmula secreta o corriente para ayudar a una persona,<\/b> as\u00ed como hay personas tan distintas en el mundo existen enfoques diversos pero la base es muy importante, los estudios que tenga la persona, experiencia y principalmente la humildad, el psic\u00f3logo o terapeuta es ante todo una persona, \u00bfqu\u00e9 quiero decir con esto? Que nadie es un Dios o alguien que cambiar\u00e1 tu vida, es un ser humano que te ayudar\u00e1 en tu propio proceso, sin decirte como debe ser tu vida, sino acompa\u00f1\u00e1ndote en tu camino, mostr\u00e1ndote aspectos o quiz\u00e1s perspectivas distintas que antes no ve\u00edas.<\/b><\/p>

Pi\u00e9nsalo por un momento, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil intentar ayudar a otros que intentarlo con uno mismo, es lo normal, cuando no nos encontramos en nuestro mejor momento no es f\u00e1cil distinguir ni tener claridad, para volver a mirar con objetividad es necesario el apoyo de alguien m\u00e1s.<\/p>

Investigar un poco no est\u00e1 mal, quiz\u00e1s quieres saber en qu\u00e9 se basa alguna t\u00e9cnica o enfoque, hazlo, sin embargo es mejor no excederse buscando, tener tanta informaci\u00f3n en internet hoy en d\u00eda puede ser abrumador, existen tantas especialidades, metodolog\u00edas que se ponen de moda, quiz\u00e1s alguna que viste en las redes que funciona pero a ti no te llaman, algunas que tienen palabras complejas, entre otros m\u00e1s, que al final es muy dif\u00edcil decidir.<\/p>

Lo que s\u00ed es importante tomar en cuenta es que el \u00e9xito en una psicoterapia resulta m\u00e1s de la relaci\u00f3n que se establece entre el cliente y el terapeuta que del propio tipo de intervenci\u00f3n que el terapeuta utiliza.<\/p>

Decidir empezar psicoterapia no es un paso tan simple, no es escoger entre un restaurante u otro, existe algo m\u00e1s profundo, mucho m\u00e1s personal. Con esto no quiero desanimarte, con esto solo te digo que observes las peque\u00f1as cosas que te llaman la atenci\u00f3n en ciertos detalles, lo que te transmite y te resuena del profesional en conjunto, eso es lo que hace la diferencia. No te compares, cada persona ha aprendido de diferente manera a afrontar los problemas, as\u00ed que no a todos les funcionar\u00e1 o les gustara la mism<\/b>a metodolog\u00eda.<\/p>

En conclusi\u00f3n:<\/b><\/p>

  1. Todos necesitamos ayuda en alguno o varios momentos, todos.<\/b><\/li>
  2. No existe el momento ideal para empezar.<\/b><\/li>
  3. La primera sesi\u00f3n es muy importante, \u00bfc\u00f3mo te sentiste? \u00bfExiste congruencia y sentido para ti en lo que te dice el terapeuta?, \u00bfte sentiste entendido y aceptado?<\/b><\/li>
  4. No te sientas mal si es que al ir a un psic\u00f3logo o terapeuta por primera vez te pareci\u00f3 que no funcione, dale tiempo y si a\u00fan sigues no tan convencido quiz\u00e1s esa t\u00e9cnica o terapeuta no es la indicada para ti.<\/b><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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