Taller de Mindfulness en Lima

TALLER ONLINE DE MINDFULNESS

Porque todos tenemos dramas…

Y eso no quiere decir que algo va mal contigo….

¿De qué trata este taller?

Este es un espacio para personas reales —que se saben imperfectas— y que desean entender sus propios dramas, esos momentos en que la mente no deja de hablar, se adelanta a lo peor o crea historias que nos hacen sufrir.
Cuando las cosas no salen como esperabas, cuando aparece la inseguridad, la ansiedad o la tristeza… no estás solo. Todos pasamos por ahí.
La diferencia está en cómo nos relacionamos con nuestra mente y nuestra actitud frente a ello.

💭 ¿Por qué sufrimos tanto?

Porque nuestra mente tiende a adelantarse, a crear películas que parecen reales.
Imagina esto: tienes una entrevista importante, llueve, te levantas tarde, el transporte no llega…
Y tu mente empieza: “Nunca llegaré”, “siempre me pasa lo mismo”, “no sirvo para esto”.

Suena familiar, ¿verdad?
Así funciona la mente. No es tu enemiga, pero sí necesita comprensión.

🌱 En este taller online aprenderás a:

Comprender cómo funciona tu mente y dejar de pelear con ella.

Meditar desde cero.
Observar tus pensamientos sin tomarlos tan en serio.
Reconocer tus emociones sin huir de ellas.
Salir del bucle mental que alimenta la ansiedad y el sufrimiento.

🧘‍♀️ ¿Qué hace diferente a este taller?

Está basado en Mindfulness, una práctica que no busca “poner la mente en blanco” ni convertirte en un superhumano, aunque algunos lo hayan hecho ver así.
Se trata de estar presente con compasión, de aprender a convivir con lo que sientes, y de darte un espacio para aceptarte y cuidar de ti.
Tu mente no tiene un error de fábrica, Solo es la forma en que aprendió a funcionar.

🔍 Lo que obtendrás
✨ Conocimiento práctico sobre lo que es realmente el Mindfulness y para que sirve.
🪷 Herramientas para gestionar emociones difíciles.
💬 Un espacio seguro para compartir y aprender.
Ejercicios guiados de Mindfulness.

💬 ¿Por qué Mindfulness?

Porque entender la naturaleza de tu mente es el primer paso para sentirse mejor.
Porque es una manera real sin tapar nuestra imperfección.

¿A quien esta dirigido?

A cualquier persona que quiera aprender a meditar de una manera simple.
A personas con o sin experiencia.
A personas que no buscan perfección

🌿 ¿Te animas?
descubre cómo el mindfulness puede ayudarte a vivir con más presencia, menos drama y más realidad.

📲 [Reserva tu lugar ahora]

Fecha: Sábado 01 de Noviembre 2025

Modalidad: Online

Hora: 10:30 a 12:30am

«Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es incompleta».

Buda

SOBRE MÍ

¡Hola! Soy Grace Beuermann,

Psicóloga clínica y especialista en Psicoterapia y Mindfulness. Pero antes de todo eso, fui una persona con más preguntas que respuestas (un poco aún). No nací con una bata blanca ni con un letrero de «futura psicoterapeuta» en la frente. De hecho, al principio ni siquiera sabía qué estudiar. Pero la vida tiene formas curiosas de llevarte a donde debes estar, y aquí estoy: ayudando a personas reales con problemas reales.

Desde pequeña me ha fascinado el comportamiento humano. No porque tenga un don mágico para descifrar mentes, sino porque siempre he tenido una curiosidad genuina por entender cómo pensamos, sentimos y, a veces, nos saboteamos sin darnos cuenta.

📌 Lo formal (porque toca mencionarlo):

Graduada en Psicología Clínica con enfoque humanista
Especializada en Mindfulness y meditación
Diplomado en Psicología Budista
11 años de experiencia.

Más de 350 casos atendidos, con problemas que van desde la ansiedad y la autoestima hasta el duelo y las rupturas.
Si algo he aprendido en todos estos años haciendo Psicoterapia es que nadie tiene que enfrentarse solo a sus propios monstruos. Y, sin embargo, lo hacemos todo el tiempo. Nos exigimos, nos juzgamos y nos convencemos de que «deberíamos poder con todo». Hasta que un día el peso es demasiado.

Aquí no te daré soluciones mágicas ni discursos motivacionales, pero sí herramientas reales para ayudarte a salir de donde estás y avanzar hacia donde quieres estar. Haz tu reserva.

Algunas Opiniones

Grace es muy agradable. Su sonrisa te hace sentir realmente cómoda durante toda la sesión. Llevo poco tiempo haciendo terapia con ella, pero me está ayudando mucho. Te hace reflexionar y sus preguntas son clave en el proceso. Estoy muy contenta de asistir a su terapia.

Grace es de lo mejor. Tiene mucha paciencia, te escucha con amor, sus sesiones son un aprendizaje constante sus consejos duran para siempre. La recomiendo.

100 por 100 recomendada. Después de probar con varios (as) terapeutas, Grace ha sido con quien me ha ayudado tanto a nivel personal como de pareja.

Hace 5 meses que he estado visitando a Grace, por problemas de ansiedad y estado anímico bajo que me llevó incluso a tener que dejar de trabajar temporalmente. He notado mejoría desde que he empecé las sesiones con ella. Muy recomendable, atenta y agradable. Me gusta la manera que tiene de afrontar los problemas que le planteo

Buscaba una psicóloga para hacer terapia y encontré a Grace. Me gustó mucho porque transmite serenidad, sabe escuchar y da muy buenos consejos. La recomiendo 100%.

A través de este formulario puedes enviarme tus dudas para programar una llamada sin compromiso o si prefieres agendar una sesión.